Cara Makan Yang Sehat Menurut Islam

Cara Makan Yang Sehat Menurut Islam

Makan adalah salah satu kegiatan yang setiap hari kita lakukan. Kebanyakan kita makan tiga kali sehari, saat pagi hari sebelum memulai aktivitas atau yang dikenal dengan sarapan, siang hari, dan juga malam hari menjelang kita istirahat malam. Tentu kita makan dengan berbagai macam cara dan pola. Tiap orang pastilah berbeda-beda caranya, ada yang makan sedikit saja saat sarapan. Makan porsi besar ketika siang hari, dan sedikit makan pada malam hari. Tapi ada juga yang tiap makan pasti selalu dengan porsi yang besar.

Berikut adalah cara makan yang sehat menurut islam yang wajib anda ketahui:

Makan dengan Tangan Kanan

Makan dan minum menggunakan tangan kanan adalah hal yang di lakukan Rosulullah, dan melarang kita minum memakai tangan kiri. Selain itu makan menggunakan tangan kanan juga sesuai dengan kebiasaan di negeri Indonesia. Selain untuk makan, menggunakan tangan kanan juga diperintahkan ketika kita sedang minum. Karna makan menggunakan tangan kiri adalah perbuatan setan yang tidak di anjurkan.

Sunnah Makan 3 Jari

Selain diperintahkan untuk makan menggunakan tangan kanan, ada sunnah lain, yaitu makan dengan tiga jari. Makan menggunakan tiga jari merupakan sunnah yang dilakukan Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam. Makan dengan tiga jari ini ada maksud dan tujuannya, Sunnah ini tentu akan mudah dilakukan ketika kita makan makanan yang bentuknya padat, seperti roti, kurma, atau makanan lain. Tetapi, misalnya kita makan nasi atau makanan berkuah, tentu akan sangat sulit jika menggunakan tiga jari. Oleh karena itu, kita diperbolehkan menggunakan lebih dari tiga jari.

Duduk di Atas Kaki Kiri

Rasulullah shallallahu’alaihi wasallam ketika makan adalah dengan tidak bersandar. posisi duduk yang bisa disebut duduk sambil bersandar, tidak terbatas pada posisi duduk tertentu. Makan dengan bersandar dimakruhkan karena posisi tersebut merupakan duduknya orang yang akan makan dengan lahap. Jadi kita disunnahkan untuk makan tidak sambil bersandar, adapun makan dengan posisi duduk menegakkan kaki kanan dan menduduki kaki kiri, ada sebuah hadits yang diriwayatkan oleh Abu Hasan bin al-Muqri dalam kitab Syama’il. Dalam riwayat tersebut dikatakan bahwa Nabi Muhammad shallallahu’alaihi wasallam menekuk lutut kirinya dan menegakkan kaki kanannya.

Baca Doa Sebelum dan Setelah Makan

Sebelum melakukan suatu hal, kita disunnahkan untuk membaca doa, begitu pula jika ingin makan dan selesai makan. Karna do’a adalah hal yang sunnah yang perlu di lakukan saat melakukan hal apapun.

Doa Ketika Lupa Baca Doa Makan

Sebagai manusia pastilah kita sering salah dan lupa, ketika makan ada kalanya lupa untuk membaca doa sebelum makan. Tapi tenang, ternyata ada bacaan yang diajarkan oleh Nabi Muhammad shallallahu ‘alaihi wasallam ketika kita membaca doa sebelum makan.

Itulah cara makan yang harus kita contoh Sebagai ummat islam. Semoga artikel ini bermanfaat wassalamualaikum.